一個禮拜, 就是休息一天練六天, 平時的訓練週期, 休息日是星期日, 昨天當比賽小跟班沒有辦法訓練,...

一個禮拜, 就是休息一天練六天, 平時的訓練週期, 休息日是星期日, 昨天當比賽小跟班沒有辦法訓練, 今天當然要補的阿沒有在亂喊rest day的! 最喜歡陽光灑下的時候✌🏾🌿🌻☀️☀️☀️

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